A Nutrição Ayurvédica é um tipo de alimentação praticada há mais de 5 mil anos, originada na Índia, com o objetivo de cultivar uma vida saudável e harmoniosa com o meio ambiente. Essa filosofia define a saúde de um...
27 de Setembro de 2019Os alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos benéficos à saúde, além das suas funções nutricionais básicas. E a boa notícia é que, por causa da presença do cacau, o chocolate também pode ser aproveitado...
23 de Setembro de 2019Planejar as refeições das crianças é uma tarefa árdua, porém, muito importante. Mães e nutricionistas se desdobram na tentativa de elaborar receitas nutritivas para os pequenos, porém, muitas vezes, a resposta deles, ao olhar o prato, é...
20 de Setembro de 2019A alimentação com restrições atualmente é realidade para muitas pessoas, e isso impacta diretamente no dia-a-dia e na qualidade de vida de cada um que sofre com isso. Para entendermos melhor essas alterações, mais especificamente, relacionadas ao...
02 de Setembro de 2019Dentro do Comportamento Alimentar, um dos principais conceitos é o Mindful Eating, que por sua vez, deriva de um conceito mais amplo chamado Mindfulness. Resumidamente, Mindfulness pode ser traduzido como Atenção Plena, e expressa a ideia de um estado mental de...
26 de Agosto de 2019Cada ser humano é único e especial, e todos nós possuímos diferentes tempos de aprendizado e diferentes meios de enxergar e interagir com o mundo. Essas diferentes perspectivas, antes de tudo, devem ser compreendidas, para que todos possam se sentir incluídos e...
15 de Agosto de 2019Como sabemos, manter uma alimentação adequada é fundamental para se viver uma vida saudável, pois o que comemos influencia diretamente na propagação, na prevenção e no tratamento de doenças. Deste modo, quanto mais informado e...
07 de Agosto de 2019O conceito de introdução alimentar refere-se ao período em que os pais começam a incluir novos alimentos, inclusive os primeiros sólidos, na dieta do bebê, em complemento ao leite materno. A ideia geral é que esse processo se inicie por volta do sexto...
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